Como parar o ciclo da Infelicidade em 13 passos

1- Pare de reclamar

2- Pare de se debater com os erros do passado

3 – Pare de culpar os outros.

4- Pare de se culpar a si próprio/a

5- Pare de pensar que a vida lhe deve

6- Pare de Julgar

7- Pare com as comparações

8- Pare de se preocupar demasiado

9- Deixe de fazer tempestades em copos de água

10- Deixe de se ofender tão facilmente

11- Pare e desista de ser pessimista

12- Pare de ser perfeccionista

13- Pare de ser ingrato